Catégorie : Nutrition

Tous ceux et celles qui me connaissent savent que ma plus grande passion est la course à pied. Ce sport permet de libérer mon stress quotidien et de surpasser mes limites en me fixant de nouveaux …

En cette période du temps des fêtes, notre apport alimentaire est souvent plus important. Notre consommation de sucre est aussi parfois exagérée. Ceci étant dit, entre les festivités et pour la …

Décembre est maintenant arrivé. L’année a passé si vite! Je suis déjà en train de compléter ma première année de pratique privée en tant que nutritionniste. Ces jours-ci, …

Samedi le 20 octobre dernier, je me suis dirigée vers le palais des congrès pour le 5^e festival végane de Montréal. Une toute première expérience pour moi! Conférences, …

Mangez-vous du poisson? Vous questionnez-vous sur la provenance de cette source de protéines nutritives? Pourtant, vous devriez! Je crois qu’on a trop tendance à manger ce qu’on nous sert ou ce qu’on achè…

Vous avez des jeunes à la maison? Ils sont difficiles et vous avez l’impression qu’ils ne mangent pas suffisamment? Lisez mes différents conseils afin que les repas se passent dans un environnement calme et …

En tant que nutritionniste, on me parle souvent des collations et d’idées d’aliments sains à apporter au travail pour manger entre les repas. Devons-nous collationner? En fait, c’est votre décision. Vous avez …

Vous êtes travailleur de nuit et vous ne savez pas comment bien vous alimenter? Il est tout à fait normal, car votre horloge biologique est déréglée! Pour vous, une saine alimentation devient donc un …

Afin d’apporter un peu de nouveau dans notre centre-ville, Stéphanie Jacques a fait un partenariat avec le restaurant O’gusta! En tant que Consultante en santé mieux-vivre, elle est vraiment heureuse de vous pré…

L’offre de barres tendres ne cesse de prendre de l’expansion! Que ce soit pour combler une petite fringale entre les repas, pour nous donner de l’énergie après ou avant un entraînement …