Pourquoi le yoga a changé ma vie et pourquoi peut-il faire une différence dans la vôtre?
Yoga... ce mot qui signifie pour certains être assis en lotus et ne penser à rien alors que pour d’autres, c'est une mode de passage, à la saveur du jour.
Le yoga est entré dans ma vie par pur hasard, il est arrivé à un moment charnière où j’en avais vraiment besoin.
Je manquais d’ancrage, je me sentais complètement déphasée et déconnectée. Dès les premiers instants où j'ai posé mes pieds sur mon tapis de yoga, ma vie s'est transformée. Elle a changé pour le mieux, mais au début je pensais y rester . Je vous explique...
J’étais avec le maître et il nous disait de respirer dans notre ventre et de sentir nos os: “feel your bones”, qu'il disait dans un accent indien... j’étais complément déboussolée par cette pratique vieille de 3000 ans et qui me demandait de faire ce que je n'avais jamais fait auparavant: “respirer”, être présente dans ma respiration et tenir une position pendant quelques secondes, voire quelques minutes, tout en restant ancrée au sol.
J'en suis ressortie complément transformée et, comme un coup de foudre, plus rien n'a été pareil après.
J'avais constamment envie de me retrouver sur mon tapis et de faire une différence dans ma journée. C'est ce que le yoga peut faire pour vous: il vous fera voyager à l’intérieur de vous et vous emmènera à votre vraie nature.
Le yoga n’est pas synonyme de se mettre le pied derrière la tête, comme certaines personnes le croient. Le vrai sens du yoga est de faire UN avec le mental et le corps. Être en harmonie avec ce qui se passe dans le moment présent, même si notre vie est complètement chaotique.
Le but du yoga est de simplement être à l’écoute de soi et de lâcher prise. Facile à faire ? Non. Le yoga est là pour nous aider à vaincre nos démons et à améliorer notre vie dans toutes ses sphères. Le yoga est maintenant devenu une passion pour moi et j'ai la certitude que ma mission sur cette terre est de servir et partager mon savoir en toute simplicité, afin de toucher le plus grand nombre d'êtres humains possible.
La vie n’a pas besoin d’être compliquée, nous n'avons qu'à regarder à l’intérieur de nous et tout est là pour créer notre propre bonheur.
C’est ce que le yoga peut vous apporter.
Source photo: de Yulia Grigoryeva / shutterstock.com
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