GUTAÏ : l’application indispensable.
La performance est une notion qui arrive rapidement à l’esprit quand on parle de sports d’endurance. De nombreuses personnes pratiquent pour le plaisir, mais rapidement l’envie de faire une cyclosportive, de courir un semi-marathon (21km) voire même un marathon (42 km) se fait souvent sentir. C’est à ce moment-là que les notions de progression et de performance « embarquent ». Et pour performer, il faut s’entrainer!
Pratiquant le triathlon longue distance depuis bientôt 15 ans (distance Iroman et Demi-Ironman) je suis confronté depuis longtemps à trouver l’équilibre entre ma vie de famille, mon travail et le triathlon. Donc s’entrainer : oui ! Mais de manière intelligente. Il faut ainsi optimiser l’entrainement car en travaillant temps plein, notre temps libre n’est pas extensible.
Médecin de profession, j’ai toujours aimé l’approche scientifique de l’entrainement. J’ai donc opté depuis 7 ans pour des entrainements confectionnés par mon coach Karoly Spy qui est à la pointe dans ce domaine depuis plusieurs années. S’entourant de spécialistes scientifiques reconnus, il a créé la structure Innov-Training avec un laboratoire dont le but est d’améliorer les performances dans les sports d’endurance en utilisant toutes les données que nous offrent les sportstracker (GPS, Cardio, capteur de puissance …) .
Comme une quarantaine d’athlètes entrainés par Karoly, j’ai testé de nombreux protocoles depuis maintenant 2 ans. Tous mes entrainements sont passés à la loupe par l’équipe d’Innov-Training qui analyse toutes mes données : Fréquence cardiaque, Puissance, Vitesse , Température, Humidité, Vent etc…., mais aussi mon ressenti : difficulté de l’effort, fatigue etc… Tout ceci est analysé pour me donner ensuite l’entrainement le plus optimum et qui me correspond à 100 % puisque chaque athlète est unique.
Finalement, après 2ans ½ de travail, GUTAÏ, une application révolutionnaire va enfin voir le jour. Elle aura pour vocation d’optimiser l’entrainement et l’analyse de celui-ci.
Grâce à sa propre intelligence artificielle, Gutaï va intégrer et interpréter la perspective la plus complète et la plus précise de la performance d’un athlète. Elle aidera aussi les coachs désireux de suivre au mieux leurs athlètes.
Si vous êtes un sportif désireux de performance, n’hésitez pas découvrir cette application et rendez-vous sur la page Facebook de Gutaï :
https://www.facebook.com/gutai.training
S’entrainer c’est bien, mais optimiser son entrainement c’est mieux !
Bon entrainement à tous !
Cyril Neirynck
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