Quoi de plus difficile que de s’y retrouver au rayon des crèmes solaires ? Voici des repères afin de faciliter vos choix.
On doit d’abord savoir que le phénomène de bronzage en est un de défense contre une agression, donc grosso modo plus vous êtes bronzé au retour des vacances plus votre peau a subi de dommages qui se traduiront au fil du temps par des rides, tâches pigmentaires et surtout mélanomes. SVP, arrêtez de penser que puisque vous êtes à l’ombre ou que vous ne brûlez pas vous n’avez pas besoin de protection : 80% des rayons sont présents lorsque le ciel est nuageux et que les rayons rebondissent sur pleins de surfaces dont le sable et la neige. Morale de l’histoire : vous avez de la peau, vous avez besoin de la protection solaire.
Uno : quels sont les ingrédients à privilégier ?
- Les filtres minéraux / dioxyde de titane ou oxyde de zinc
- Les filtres chimiques ou organiques
- Parsol 1789 avec Mexoryl (SX et XL) ou octocrylène
- Tinosorb
- Sunactyl
- FPS entre 30 et 50
- FPS 60 (allergie au soleil, prise de médicaments, mélanome, chimio, etc.)
Deuxio : quels sont les ingrédients à éviter ?
- Oxybenzone (potentiel de se retrouver dans le système sanguin)
- Retinyl (mauvaise combinaison avec le soleil)
- Benzophénones (possibilité d’interférer avec le système hormonal)
- OMC
- 4-MBC et 3-BC
- Trop parfumé
- FPS de plus de 60 (Donne un faux sentiment de sécurité, ex : je ne me crème plus de la semaine, j’ai mis de la FPS 150 hier!)
- Éviter le plus possible les aérosols (Peut être plus chimique et inhalé.)
Tertio : Astuces à retenir
- La protection idéale contient un mélange de filtres minéraux et chimiques/organiques.
- La durée de vie du tube de crème solaire est d’environ un an à partir du moment où la bouteille est ouverte. La date d’expiration est valide seulement lorsque le tube n’a jamais été ouvert.
- Chez les enfants de moins de 6 mois, la crème solaire n’est pas recommandée. Mais lorsque c’est absolument nécessaire, on peut appliquer de petites quantités; cela reste préférable à des brûlures dues au soleil.
- Pour les enfants de plus de 6 mois privilégiez les formules adaptées pour eux car elles contiennent plus de filtres minéraux et sont donc plus naturelles.
Plusieurs me disent « eh je suis parti en vacances une semaine et il me reste encore de la crème dans mon tube ». Ce à quoi je réponds -pauvre vous y a pas fait beau ? « Gros soleil, pas de nuages » qu’on me répond. J’ai soudain un pincement au coeur devant cette peau qui me supplie de la protéger!
La quantité à appliquer est de 30 ml aux 2 heures donc environ 90 ml par jour pour un adulte. Un tube contient entre 150 et 250 ml… Faites le calcul; vous devriez avoir une valise plus légère au retour. Je conviens que la quantité que les dermatos suggèrent est grande, d’où l’importance d’avoir un FDS de 30 au minimum car souvent on en applique moins.
J’espère que ces informations sauront vous être utiles et que votre médecin, pharmacien ou votre cosméticienne pourront vous renseigner de façon plus personnalisée.
source photo : Shutterstock
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