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Catégorie : Vivre

30 octobre 2017 Ladane Bonnefoy

Le M3 journal... ou comment prendre sa vie en main

Catégorie : Vivre

Des articles sur la procrastination, vous avez dû en lire un tas… Je le sais parce que moi-même j’en ai écrit un paquet tout le long de ma vie journalistique et je suis loin d’en avoir terminé… Je le sais aussi parce que je suis tellement bonne à ce jeu du « je m’en occupe demain » ou « demain j’arrête », que parfois je ne sais plus qui a commencé, l’œuf, la poule ou moi ?

 

J’ai rencontré le miracle!


Vous dire que j’ai tout essayé et que ça ne sert à rien de s’acharner, quand on est (on nait ?) procrastinateur, on le reste ad vitam aeternam, est une autre lapalissade que je vous épargnerai. Aujourd’hui je viens juste vous donner une bonne nouvelle… Ze nouvelle of the siècle…


Il y a quelques mois, alors que je regardais mon fil d’actualité sur Facebook, me voilà tombant nez à nez avec le M3 Journal. Je me dis : tiens encore une nouvelle patente, entre le Bullet Journal, l’agenda performant, le post-it intelligent, la to-do-list et le livre miracle, qu’est-ce qu’ils ont encore inventé ? Mais comme je suis au moins aussi curieuse que procrastinatrice, je finis par m’en procurer un et … boum, je tombe de ma chaise.

Vous dans le rôle du coach


Cet élégant journal est présenté avec un petit ouvrage qui vous explique comment le remplir. C’est comme un coach personnel qui vous propose de vous suivre sur un projet, mais attention!, pas un truc impossible à réaliser sur les dix-huit prochains siècles… Non! Là, il s’agit de vos plans personnels, comme par exemple décider de se (re)mettre au sport (pendant plus d’une semaine), arrêter le chocolat (je vous vois rigoler mais ce n’est pas saugrenu), changer de métier, reprendre ses études…

Un fonctionnement step by step…


D’abord vous définissez vos objectifs, puis vous en choisissez un qui vous semble prioritaire. Vous expliquez (à vous-même) pourquoi vous l’avez choisi et vous signez un contrat avec … vous-même. Puis vous attaquez l’étape réalisation qui dure seulement trois mois. Douze petites semaines pour avancer. Le principe est de découper votre projet en plusieurs mini-projets. Si, à l’issue de cette période, vous n’avez pas atteint votre but (mais c’est quasi impossible), vous avez l’étape suivante : pourquoi je n’ai pas réussi et comment y remédier.

Il y a du "PRO" dans procrastination


Imaginez qu’on vous propose un énorme jambon et on vous demande de le manger. Pas très yummy, avouez ! Par contre si on découpe ce jambon en lamelles, et qu’on en déguste un peu chaque jour, en variant les recettes, nul doute qu’avant qu’on ne s’en rende compte, le jambon sera mangé et digéré !


Et c’est là que je dis bravo au principe du M3 journal, qui est de nous éduquer à optimiser notre temps de travail et notre façon d’appréhender les défis. On peut le faire seul, ou pour plus de fun, on peut le faire à plusieurs, en trouvant des co-procrastinateurs sur un site spécial dédié au M3 journal, qu’on peut commander en ligne.

Bonne lecture!


Source photo: De Dragon Images / Shutterstock.com

 

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À propos de l'auteur

Ladane Bonnefoy

Tombée en amour du Québec et du sourire des Québécois, ma petite famille Parisienne, …