Catégorie : Sports

Le temps des fêtes s’amène à grands pas. C’est la période de l’année où nous disons souvent qu’il nous faudrait plus de 24h dans une journée. Les rencontres …

De nos jours, nous sommes bombardés d’informations sur le meilleur moyen de s’entrainer et d’obtenir des résultats rapidement. Le monde du conditionnement physique semble être en parfaite évolution, donc il est …

Comme plusieurs le savent, je suis en voyage dans l’Ouest canadien pour un certain temps et j’ai fait face à quelques perturbations lors de mon arrivée. Plusieurs voyageurs sont sonnés par le changement …

GUTAÏ : l’application indispensable. La performance est une notion qui arrive rapidement à l’esprit quand on parle de sports d’endurance. De nombreuses personnes pratiquent pour le plaisir, mais rapidement l’envie de faire une cyclosportive, …

L’entrainement amène plusieurs bienfaits à la santé globale de l’individu. Cependant, nous ne sommes pas à l’abri de certaines blessures musculo-squelettiques. Celles-ci peuvent être occasionnées par une cause intrinsèque ou extrinsèque. …

Je ne vous apprends rien si je vous dis que le beau temps rime avec la baisse de fréquentation dans les centres de conditionnement. Pourtant, c’est à ce moment de l’année où les …

Combien de fois avons-nous entendu parler que le repos était une partie intégrante dans notre programme d’entrainement? On y croit, mais combien de personne l’applique vraiment? Le surentrainement est un déséquilibre …

Les célèbres semaines de vacances de la construction arrivent à grands pas. Ces semaines sont souvent choisies par les travailleurs pour décrocher du boulot et profiter de l’été. Les vacances riment souvent avec …

Quand a-t-on besoin de pousser une charge de 50kg au-dessus de notre tête en position couchée? C’est très rare. Pourtant, l’entrainement traditionnel ou en isolation que l’on pratique souvent nous …

L’été est presque arrivé. La chaleur commence à nous réchauffer le cœur. On refait tranquillement nos réserves de vitamine D. Ah! Que la vie est belle l’été! Les entrainements extérieurs deviennent …