Catégorie : Nutrition

La ménopausePartie 2 : les troubles digestifs et les bouffées de chaleurBien que la ménopause soit souvent associée à une prise de poids, il existe aussi d’autres symptômes qui peuvent survenir lors de …

Partie 1 : la prise de poidsSaviez-vous que la ménopause peut commencer avant la cinquantaine? En fait, l’âge moyen est de 51 ans, donc si vous êtes âgées de 40 ans et plus, il est probable que …

Savez-vous qu’il serait préférable d’avoir plus d’une sorte d’huiles? La raison est que ces matières grasses ont des températures de cuisson différentes et des qualités nutritives …

L’été est maintenant arrivé! Les occasions de manger des desserts glacés sont donc plus présentes. Les desserts ou collations de ce type font partie des aliments plaisir incontournables de la saison estivale. Il …

Choucroute, fromages, yogourts, sauce soja, miso, tempeh, kéfir, kombucha… Voici quelques exemples d’aliments fermentés. Ces derniers font partie des grandes tendances alimentaires du moment. Savez-vous qu’ils procurent des effets bénéfiques …

Durant l’été, j’adore sentir les odeurs des grillades se dégageant des BBQ de mon voisinage. Dans votre quartier, est-ce que la saison du BBQ est commencée? Vous servez-vous de votre BBQ de …

Avez-vous remarqué que l’offre des céréales ne cesse d’augmenter? Êtes-vous mélangé devant les dizaines et les dizaines d’emballages? Existe-t-il des bons choix du côté des enfants? Le marketing semble …

Bien assis sur votre divan, il est 20h10 et votre niveau d’énergie est en chute libre. Rien de plus normal après une grosse journée au bureau! À vrai dire c’est l’idéal, …

Cette question est définitivement celle que l’on me pose le plus souvent. Qu’en est-il réellement? Essayons de faire simple avec un principe plutôt complexe à généraliser! Dans la majorité des …

En ce mois de la nutrition, notre chroniqueur Jean-François Bélanger, accepte de répondre à nos questions sur diverses façons d’améliorer nos habitudes alimentaires et il nous aidera à faire les bons choix! …